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Kazuko ヨガ
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ヨガは万病によい?!
先日、YouTubeでDr. 石黒による動画でヨガの効能についてとても興味深い内容がありました。(https://youtu.be/sk24GkJ7-4w) ⇦ぜひご覧ください! 今よく知られるアーサナ(ポーズ)だけでなく、呼吸を常に意識したヨガクラスをはじめ、数あるヨガの...

Kazuko
2023年7月3日読了時間: 1分
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There is no pain will stay forever
この言葉に強く打たれた今日のプラクティス。 日頃ヨガをしていると肩が痛い、腰が優れない、、、という声をよく聞きます。実際私自身もヨガを無理してしまって、肩がしばらく痛くなったこともしばしば。痛いときは「この痛みが一生続くかも・・・」とやり場のない悲しみと情けなさを覚えます。...

Kazuko
2020年8月26日読了時間: 1分
閲覧数:53回
0件のコメント
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